Ce livre propose aux femmes de découvrir et de supprimer les sources de stress quotidien, afin de vivre mieux malgré la multiplicité des tâches.
Illustré de situations vécues et assorti de techniques simples, agréables et efficientes dans un délai court, il permet aux femmes d’identifier ce qui leur arrive et de trouver des solutions qu’elles pourront mettre en place elles-mêmes, en respectant leurs aspirations et leurs contraintes.
Chaque chapitre passe en revue des situations bien connues des femmes, suggère pistes d’intervention et plan d’action et se clôt par une série d’exercices testés auprès de centaines de femmes.
En savoir plus : La sophrologie au féminin – Laurence Roux-Fouillet – Renaissance
