Un jour prochain, je vous parlerai de mon parcours, et de ce qui m’a amenée là, à ce métier de sophrologue, et au-delà à cette soif d’harmonie et de paix qui m’anime. Aujourd’hui, je vous partage une réflexion sur la place que l’on s’autorise ou non à prendre dans notre…
"Respire, ça va aller" ... "C'est important de bien respirer" ... Vous entendez souvent ces expressions ... peut être même les employez vous vous-mêmes ... mais sans trop savoir pourquoi ... En 2 mn chrono Sophrobulle vous explique ce qui importe ;-) Comment recevoir ma Sophrobulle ? Indiquez moi simplement…
Voici un tout nouvel espace qui vous permet d'avoir sous la main des clés pour gérer votre stress, votre fatigue et vos doutes à partir de 5 mn par jour. Mon expérience personnelle Figurez-vous que je n'ai pour ma part découvert les séances enregistrées qu'à la demande de certains de mes clients. En effet, j'ai fait toute ma formation,…
Dans le précédent article, « Trop tôt pour aller mieux », je vous révélais l’effet pervers de vos ressources, les raisons de ce dernier, et comment composer avec lui. Aujourd’hui, je vous explique les grandes étapes à apprivoiser lorsque la phase de résistance est terminée. Des étapes que je franchis moi-même chaque…
Peut-être connaissez-vous autour de vous des personnes qui sont au bout du rouleau, qui cherchent des solutions pour sortir de l’engrenage, qui se renseignent, se font accompagner, mettent des choses en place, mais pour qui rien ne marche et qui se découragent de déployer autant d’efforts pour si peu de…
Ces échanges sont de véritables pépites. Voici celui qui a eu lieu à l'occasion de la conférence "Découverte de la Sophrologie Caycédienne" le 22/04/2017 à Bruxelles, entre : - Thierry Jansen, auteur de plusieurs livres consacrés à une approche globale de l'être humain, au développement de ce que l'on appelle la "médecine…
Voici Noël qui s'approche à grand pas ! Si vous aimez cette période, voici un moment féérique qui n'appartient qu'à vous, pour savourer encore mieux tous les petits et grands bonheurs de Noël :-) Goûtez les donc et dites m'en des nouvelles. Je serai ravie de vous lire dans les…
Dans le précédent article, "De je m'éclate à j'en pète", je vous dévoilais les 4 questions que l’on se pose quand on est sous tension et que l'on se sent dans l'impasse. Forcément, on cherche alors une issue pour ne pas sombrer ! Et c’est tant mieux car il y a…
Dans le dernier article je vous partageais « 3 clés pour connaître la limite à ne pas franchir ». Voilà aujourd’hui 4 questions que l’on se pose quand on ne les a pas activées à temps et qu’on est dans l’impasse. 1- Qu’est-ce qui s’est passé ? Ce phénomène concerne en principe…
Dans le précédent article, je vous ai partagé la 1ère chose à faire pour apaiser votre stress et comment faire pour être à l’écoute des signaux d’alerte que vous envoie régulièrement votre corps. Aujourd’hui, je vous transmets 3 nouvelles clés pour cultiver cette saine vigilance. On peut légitimement se demander…
